Ciertamente el dolor de espalda, dolor en la columna y dolor en las piernas, son sufrimientos que todos tenemos que sufrir en algún momento de nuestras vidas. A la que intentamos encontrar una solución inmediata sin importar lo que nos cueste.
Se hace muy difícil razonar, por supuesto en el momento en que el dolor se manifiesta, sólo queremos aplicar algo o masaje de una manera que sea efectiva. Pero eso sucede debido a la mala postura que tomamos cuando nos sentamos, por ejemplo, estamos en el Sofá viendo la televisión y no vemos la forma en que nos ponemos, por lo tanto, el dolor de espalda se produce.
Ciertamente, hoy le traemos un remedio casero, mientras que novedoso, que debe consumir durante 2 meses y que hará maravillas, no sólo con su dolor de espalda, sino también que también actúa en las piernas y la columna vertebral.
Ingredientes:
1 higo Seco
5 Ciruelas secas y nalmente
1 Damasco Seco (Damasco))
preparación:
Consuma estas frutas a lo largo de su día de la manera que funcione mejor para usted. Puedes añadirlos a tus cereales, leche, yogur o incluso en batidos a los que puedes agregar avena o nueces.
Estas frutas contienen grandes cantidades de fibra que favorecen la digestión y el tránsito intestinal. También hacen contribuciones importantes a su salud del corazón. Los altos niveles de calcio, hierro y potasio fortalecen nuestros huesos en las piernas y la espalda. Los albaricoques secos junto con las ciruelas secas son excelentes antioxidantes con altas concentraciones de hierro que fortalecen su sistema inmunológico.
No deje de consumir regularmente estas frutas llenas de vitaminas y minerales, que representan una fuente importante de propiedades para sus huesos y su sistema digestivo. Usted puede pensar que estos frutos son muy difíciles de obtener, sin embargo, debido a su popularidad, usted puede conseguirlos en cualquier supermercado en todo el mundo.
