Remedios caseros

Conoce, algunas señales y síntomas de la menopausia?

Las mujeres suelen tener diferentes señales y síntomas entrando al periodo de la menopausia. debido a que el estrógeno es utilizado por muchas partes del cuerpo. A medida que la mujer va teniendo menos estrógeno, son varios los síntomas.

Muchas otras mujeres suelen tener síntomas leves los cuales pueden tratarse fácilmente con algunos cambios en el estilo de vida, por ejemplo:➡️evitar la cafeína, también llevar un mini ventilador portátil en el bolso para usar cuando empiezan los calores, conocidos como sofocos. Muchas mujeres no requieren tratamiento. Otros síntomas pueden llegar hacer más problemáticos.

➡️ Te presentamos algunos de los cambios más comunes que se pueden notar en la mediana edad. Algunos suelen ser parte del envejecimiento y no pueden estar relacionados directamente con la menopausia.

▶️Cambios en el periodo menstrual. Esto podría ser lo que noten primero. Puede ser que los periodos menstruales ya no sean regulares. Pueden ser más cortos o más largos. Se puede llegar a sangrar más o mucho menos de lo habitual. estos cambios son normales, pero deben asegurarse de que no hay algún otro problema, para ello deben consultar a su médico si sucede esto:⬇️

➡️tienen periodos menstruales muy seguidos uno de otro

➡️El sangrado es abundante

➡️Tener manchas de sangre entre periodos

➡️Los periodos pueden durar más de una semana

➡️los periodos menstruales regresan después de no sangrar durante un año

▶️Calores o sofocos. Muchas son las mujeres el cual tienen calores súbitos los cuales pueden durar unos años después de la menopausia. Estos pueden estar relacionados con los cambios en los niveles de estrógeno El calor o sofoco es una repentina sensación de calor suele producirse la parte superior del cuerpo o en todo el cuerpo. También el rostro y el cuello se enrojecen mucho.

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Puede que aparezcan algunas manchas rojas en el pecho, espalda y brazos, seguidas de sudores y escalofríos. Los calores súbitos pueden llegar a ser leves o suficientemente fuertes como para despertarse son (llamados sudores nocturnos). los calores súbitos suelen durar entre 30 segundos y 10 minutos. Pueden llegar a producirse varias veces en 1 hora, varias veces al día o solo una o dos veces a la semana.

🔹️La salud vaginal y el control de la vejiga. La vagina puede volverse más seca. Por ello las relaciones sexuales pueden hacer que resulten incómodas. También podría deberse a que usted podría tener algún otro problema de salud, como infección vaginal o de la vejiga.

Algunas mujeres también les resulta difícil aguantar la orina o el tiempo suficiente para llegar al baño. La pérdida de control de la vejiga se llama incontinencia.se puede tener un impulso súbito de orinar o se es capa la orina cuando se hace ejercicio, estornuda o al reírse.

ayuda a difundir esta información de las cosas que pueden hacer las mujeres para mantenerse saludables después de la menopausia.

➡️El Dormir. cuando se llega a la mediana edad, algunas mujeres tienen problemas para dormir bien durante noche.no pueden dormirse fácilmente o se despiertan demasiado pronto. Los sudores nocturnos suelen despertarles. posiblemente les cueste dormir de nuevo si se despierta durante la noche.

➡️El sexo. notar que los sentimientos acerca del sexo están cambiando. Tal vez sienta menos interés O por el contrario tal vez, se sienta más liberada y mas sexy después de la menopausia. Cuando pase un año entero sin el periodo, como mujer ya no podrá quedarse embarazada.

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Pero recordar, que aún podría estar en riesgo de contraer algunas enfermedades de transmisión sexual (STDs, por sus siglas en inglés), como es la gonorrea, inclusive el VIH/SIDA. El riesgo de contraer una STD aumenta mas si se esta teniendo relaciones sexuales con más de una persona a la vez o con alguien que este teniendo relaciones sexuales con otras personas. Debe asegurarse que su pareja use condón cada vez como pareja tengan relaciones sexuales.

➡️Los cambios de humor. Padecerá de cambios bruscos de humor o el sentirse irritable suele pasar cuando se cerca a la etapa de la menopausia. Los científicos no saben por qué les sucede esto. Muy posible que el estrés les afecte, cambios en la familia como son hijos que están creciendo (adolescentes) o padres que están envejeciendo, si a pasado por una depresión o se siente cansada todo ello pueden estar causando estos cambios bruscos de humor.

➡️El cuerpo lo siente diferente. la cintura se puede ensanchar, puede perder masa muscular y por lo contrario podrá ganar grasa. La piel se podría adelgazar. tener problemas de memoria, y las articulaciones, sentirá los músculos entumecidos y adoloridos.

en algunas mujeres, los síntomas pueden incluir también molestias, dolores de cabeza y palpitaciones del corazón. Ya que los síntomas de la menopausia pueden ser causados por cambios en los niveles hormonales, es imposible anticipar la frecuencia con que las mujeres tendrán calores ( sofocos) y otros síntomas.

Lo mejor será hablar con su médico si estos síntomas están interfiriendo en su vida cotidiana. La intensidad o variación de los síntomas varían mucho al rededor del mundo ya sea por raza y origen étnico.👩‍🦰👩‍🦳