Hoy te queremos compartir algunas recetas ideales de jugos para limpiar el hígado graso,ya que es una dolencia que viene de malos hábitos, mala alimentación, este dolencia causa pesadez luego de comer, vómitos, fatiga y otros. Si sigue una buena dieta y tomar unos batidos o jugos te ayudaran a depurar este órgano importante del cuerpo.
Jugo de papaya y limón para limpiar el hígado graso
La papaya contiene una gran cantidad de fibra que ayudan al buen funcionamiento del hígado y lo mantiene limpio, el limón por su lado le da ese toque acido que se compone por dos sustancias málico y cítrico, estimulan al hígado en el proceso de desintoxicación.
Ingredientes
1 taza de agua o agua de tamarindo
jugo de medio limón
1/2 papaya
Preparación de jugo de papaya y limón
Pela, lava y trocea la papaya, coloca en el vaso de la licuadora y añade el resto de los ingredientes.
Licua hasta obtener la consistencia deseada sin grumos, si deseas añade media cucharada de miel y unas hojas de menta, todo esto antes de licuar.
Sirve y disfruta, puedes consumir este jugo para limpiar el hígado en ayunas por una semana o una vez al mes.
Jugo de remolacha y limón para el hígado graso
La combinación del limón y remolacha son perfectos para combatir el hígado graso, ya que este licuado evita que se oxide e inflame el hígado, estimula las funciones desintoxicantes y alivia la digestión pesada y lenta.
Ingredientes
1 limón grande
1 remolacha grande
Preparación de jugo de remolacha y limón
Alista los ingredientes sobre la mesa, pela, lava y trocea la remolacha, exprime el jugo de limón sin sus semillas.
Coloca en un procesador de alimentos o licuadora, tritura hasta obtener una textura suave y espesa.
Sirve y disfruta, puedes tomar este licuado dos veces al día, una por la mañana y otra por la tarde antes de ingerir alguna comida, se recomienda consumir el licuado por 15 días.
Batido de plátano y cúrcuma para limpiar el hígado
Este batido de plátano y cúrcuma son una combinación ideal para el hígado graso, ya que la cúrcuma tiene cualidades antiinflamatorias y el plátano tiene una concentración de betacaroteno, vitaminas que eliminan la grasa del hígado, sin ninguna duda un licuado ideal para los problemas hepáticos.
Ingredientes
1 pizca de canela
300 ml de leche desnatada o agua
2 plátanos
1/2 cucharadita de jengibre
1 cucharadita de cúrcuma
Pela el plátano y trocéalo directo en la licuadora, pela el jengibre y añade al vaso de la licuadora. Procesa hasta lograr la consistencia deseada y sirve.
Toma este jugo dos veces al día después de las comidas o durante una semana al mes.
Jugo o licuado verde para limpiar el hígado graso
Este jugo es ideal para depurar el organismo en general pero también es bueno para limpiar el hígado, ya que con la combinación de los ingredientes logra un buen efecto para este problema.
Ingredientes
1 rama de perejil lavada
1 manzana verde
2 tazas de agua
1 alcachofa
2 tallos de apio
Preparación de jugo verde para limpiar el hígado
Lava bien la alcachofa y coloca en la licuadora, es mejor si añade las hojas que están cerca al corazón y el corazón en trozos. Pela, lava y trocea la manzana y añade al vaso.
Añade el resto de los ingredientes al vaso de la licuadora, si deseas jugo de limón y procesa hasta lograr la consistencia deseada.
Toma esta bebida para limpiar el hígado dos veces por día en ayunas y una hora antes de cenar.
Jugo de toronja, limón y naranja
Como sabemos los cítricos por su contenido en pectinas y antioxidantes son buenos para eliminar toxinas y grasas del organismo.
Ingredientes
2 limones pelados sin pepitas,
1 cucharada de aceite de oliva,
2 toronjas peladas sin semillas,
1 naranja pelada sin semillas.
Preparación de jugo de toronja
Añade todos los ingredientes al vaso de la licuadora o procesadora de alimentos, licua bien hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
Sirve y degusta este licuado para el hígado graso.
