A veces nuestra salud mental debido a momentos estresantes de la vida no se encuentra en el mejor estado, y nosotros no somos capaces de notarlo para buscar ayuda lo más rápido posible.
Hay dos figuras en esta imagen ilustrada en blanco y negro: la primera es un par de chicas corriendo de la mano.
Pero también muchas personas afirman ver una paloma en vuelo libre, lo que veas te va ayudar a determinar tu estado mental actual, que te lo explicaré más adelante.
Si ve palomas primero, es posible que desee sentir un momento de libertad. No significa necesariamente que tengas que salir, pero podría estar relacionado con una situación estresante o algo que no te dejará en paz.
Para hacer esto, debe resolver este problema lo antes posible. Necesita organizar sus pensamientos, identificar el problema, encontrar alternativas y aplicar algunas soluciones al problema.
Por otro lado, si lo primero que ves es una foto de dos chicas, es posible que sientas un fuerte deseo de felicidad.
Es posible que extrañes a tus amigos o las cosas que te hacían sentir bien, recuerda que no tienes que visitarlos para estar cerca de ellos y un mensaje de texto o una videollamada pueden ser igual de beneficiosos.
Recuerda dormir al menos 8 horas, llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio y seguir aprendiendo cosas nuevas para sentirte bien.
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