Al momento de hacer el desayuno, el zumo de naranja es una bebida natural muy consumida a nivel mundial. También la limonada, pero en menor medida. Ahora bien, ¿qué tal si empiezas tu día con un delicioso jugo desintoxicante?
Se dice que las bebidas detox pueden apoyar la salud de diversas maneras.
Por una parte, porque brindarían al organismo nutrientes y antioxidantes varios, y por otra parte, porque complementarían la dieta de una forma saludable, a la vez que apoyarían la hidratación.
2 naranjas
2 zanahorias
1/2 taza de piña
1 rama de apio
1/3 pepipo
1 vaso de agua (250 ml)
1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
Preparación
- Lava y escurre bien las zanahorias. A continuación, pélalas y córtalas en rodajas finas.
- Aparte, exprime las dos naranjas para obtener su zumo. Reserva un momento.
- Lava y ralla la raíz de jengibre (recuerda que con poco es suficiente),
- Añádelo en la batidora junto con el vaso de agua, las zanahorias y el jugo de las dos naranjas.
- Procesa hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Sirve y consume al momento.
- Puedes agregar unos cuantos cubos de hielo y una ramita de perejil fresca o unas cuantas hojas de menta.
- Si quieres potenciar el sabor cítrico, te recomendamos que añadas unas cuantas gotas de zumo de limón.
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